水菜の消費期限・賞味期限・保存方法（日持ちさせる方法）とは？【冷蔵・冷凍・解凍方法を記載】
こんにちは。やさしい食品表示ラボです。
食品を販売する上で、食品表示はなくてはならない表示になります。僕たち、消費者は食品の表示を確認して商品選択に役立たせることが望ましいです。
しかし、ここで問題があります…
生鮮食品の食品表示では、名称と原産地の記載のみのため、商品の購入の際には、消費期限・賞味期限・保存方法（日持ちさせる方法）がわかりません。冷蔵庫に保管して、いつの間にか腐らせてしまった経験はあるのではないでしょうか？そのため、一つ一つの生鮮食品にピックアップして調査し、適切な保存テクニックをまとめてみます。
今回は、生鮮食品である水菜の消費期限・賞味期限・保存方法（日持ちさせる方法）についてまとめていきたいと思います。特に保存方法は、常温保存・冷蔵保存・冷凍保存・漬けて保存・干して保存*を調査して記載しております。（*取り扱う生鮮食品により異なります）
本記事で学ぶ内容
- 生鮮食品である水菜の消費期限・賞味期限の目安がわかる。
- 生鮮食品である水菜の保存方法がわかる。
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生鮮食品とは？消費期限・保存方法の記載がないのが特徴。
生鮮食品とは、加工食品および添加物以外の食品と定義されております。水洗い、切断、冷凍したものが該当し、食肉を合挽きしたり、ブランチングした上で野菜を冷凍したものは、加工食品になります。
一般消費者向け生鮮食品の表示に消費期限・保存方法の記載なし！！
一般消費者向けの生鮮食品の食品表示例では、必要な表示項目は「名称」と「原産地」になり、スーパーなどの量販店に生鮮食品コーナーを注意深く見てもらえれば、商品の名称・産地・価格しか記載されておりませんね。
生鮮食品を購入しても、適切な保存方法と消費期限がわからなければ腐らせてしまい、家庭での食品ロスにつながってしまいます。
＜備考＞生鮮食品は3つに分類されるよ
生鮮食品は、水産物、畜産物、農産物に分類されます。それぞれ表示に特徴があり、少しずつ抑えておきましょう。水産物、畜産物、農産物の表示例は下記のページをまとめております。勉強してみましょう。
水菜の特徴とは？
水菜の特徴は、下記の通りになります。水菜は、サラダ野菜として人気が定着し、シャキシャキとした歯ごたえは生食でもやみつきになりますね。
| 栄養 | カロテン、ビタミンC etc |
| 効能・効果 | 生活習慣病の予防 etc |
| 旬 | 12月〜3月 |
| 主な産地 | 千葉、大阪 etc |
| 品種例 | 壬生菜 etc |
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水菜の消費期限・賞味期限・保存方法（日持ちさせる方法）の目安
水菜の消費期限・賞味期限・保存方法は、下記の通り表でまとめてみました。一つ一つみていきたいと思います。
| 保存方法 | 消費期限 |
| 冷蔵保存 |
|
| 冷凍保存 | 1ヶ月 |
水菜の冷蔵保存と消費期限・賞味期限とは
水菜の冷蔵保存と消費期限・賞味期限は、下記の通りになります。
- カットして保存：水菜を使いやすい長さにカットします。（4～5cm長さがおすすめ）水を張ったボウルにつけて洗い、水けをしっかり拭き取り、容器にキッチンペーパーを敷き、カットした水菜を入れ、上からキッチンペーパーをかぶせてフタをして保存しましょう。ペーパーが濡れてきたら取り替えることが保存性を高めます。
- 新聞紙で丸ごと包んで保存：水菜をまるごと新聞紙で包んでポリ袋に入れ、口を軽く閉じます。立てて冷蔵室で保存：深さのある容器に入れ、立てて保存しましょう。
●保存期間（日持ちの目安）：カットした水菜→1週間 丸ごとの水菜→2〜3日
水菜の冷凍保存と消費期限・賞味期限とは？オススメの解凍方法に関して
水菜の冷凍保存と消費期限・賞味期限は、下記の通りになります。
- カットして生のまま冷凍：水菜を使いやすい長さ（4～5cm長さがおすすめ）に切って、凍ったらフリーザーバッグ（冷凍保存袋；ジップロック）に入れて冷凍庫で保存しましょう。
- 軽くゆでて冷凍：水菜をさっとゆでて水けをしっかり絞り、ラップで包んでフリーザーバッグ（冷凍保存袋；ジップロック）へに入れ、冷凍庫で保管しましょう。
●保存期間（日持ちの目安）：1か月
▶︎オススメの解凍方法：冷蔵室で自然解凍・そのまま調理。
→お浸しなどに使うときは、前日に冷蔵室に移して自然解凍するのが望ましいです。また、汁物の具にする際は、沸騰しているところに凍ったまま入れましょう。
まとめ
今回は、生鮮食品である水菜の消費期限・賞味期限・保存方法（日持ちさせる方法）についてまとめてみました。
ここがポイント
水菜の保存方法と日持ちの目安
- 冷蔵保存：カットした水菜→1週間 丸ごとの水菜→2〜3日
- 冷凍保存：1ヶ月
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